Cómo comer para respetar nuestra biología sin descuidar los nutrientes y practicando ayuno intermitente.
¿Deberíamos comer 5 veces al día? Una mirada evolutiva y científica sobre nuestra alimentación y nuestra, junto a algunas recomendaciones.
Hoy en día se habla cada vez más de la importancia de la salud digestiva como base fundamental para la salud integral de una persona. En esta nota te cuento por qué es tan importante desde una mirada integrativa y cómo terminé especializándome en este campo.
¿Cómo surgió mi interés por la salud digestiva? Mi…